Dieser Arzt empfiehlt die TM als eine Medizin
"Das Wertvollste, was ich im Leben gelernt habe" …
mehrZeit für sich selbst haben, Erholung, vertiefte Meditationserfahrungen. Die Erfahrung innerer Stille beleben und vertiefen sowie das Wissen über die Transzendenz und das Verständnis der TM-Praxis erweitern.
Wie lernt man TM? Info-VortragDie TM ist eine geistige Yoga-Technik, die das Nervensystem regeneriert und dadurch allmählich selbst tiefverwurzelte Blockaden auflöst. Die Technik ist insofern natürlich, als sie sich die natürliche Tendenz des Geistes hin zur inneren Stille des Selbst zunutze macht. In den Worten des Begründers: "Meditation is done without doing – Diese Meditation wird ausgeführt, ohne etwas zu tun."
Während der Meditation erfährt der Geist einen einzigartigen Zustand ruhevoller Wachheit. Mit dem Geist kommt auch der Körper in eine tiefe Ruhe, welche dem eigenen Selbstheilungs-Mechanismus erlaubt, auf natürliche Weise Stress und geistig-seelische Belastungen abzubauen und Ganzheit wieder herzustellen.
Weltweit haben seit 1958 rund 10 Millionen Menschen jeden Alters, aus allen Kulturen und Religionen diese einfache, natürliche Technik erlernt. Ihre Ausübung ist an keine Bedingungen geknüpft, weder an eine bestimmte Lebensführung noch an weltanschauliche Bekenntnisse. "TM ist so einfach zu lernen und zu praktizieren – und verändert alles!" – Cameron Diaz
Die positiven Auswirkungen auf die unterschiedlichsten Lebensbereiche wie Gesundheit, Kreativität, Intelligenz, Emotionen, Schlaf, Beziehungen, Alterung oder Erfolg wurden in über 50 Jahren Forschung untersucht. Es gibt heute rund 700 publizierte Studien, davon 364 Peer-Review.